維他命有哪些補充方式？
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2023-09-04松露你了解多少？
2023-09-04
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德賣特小教室開張，今天來跟大家聊聊維他命！
維他命有哪些補充方式？
其實目前市面上有很多補充維他命的方式及各式各樣維他命
但是針對每種不同的劑量大小跟製作方式就會有所不同
有些甚至只要跟特定物質放在一起就會有化學效應
只是順手從超商架上拿走的維他命也是有自己的眉角
目前市面上常見的幾種
錠劑－最普遍常見的方式，製作成本也是相對比較低，但常常會有吃藥的錯覺感，而且本身也比較不好分解
膠囊－屬於普遍常見的類型，相較於錠劑也比較好消化
不過反之也會因為放的量使用時可能需要一次吞下四到五顆才能達到適當的劑量
濃縮飲－濃縮飲顧名思義就是把所有精華濃縮在小小的一包裡面
濃縮下本身會比較好吸收，但因為技術價格相對比較高
發泡錠－放入水中就可以使用，適合各個族群及年齡層
比較致命的缺點大概就是一定要有水才可以使用
錠劑與發泡錠的價格通常比較便宜，其次是膠囊最後是濃縮飲
每一種維他命的吸收方式又會因為選用方式會有所不同
不論是劑量還是使用方式都會有一些些不一樣的地方
大家還是可以依照自己的喜好使用喔！
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